一首瑜伽

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一首瑜伽更新内容

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一首瑜伽是一款好用的瑜伽学习软件，如果你最近对瑜伽比较的感兴趣，想要通过它来改善自己的身体状况，提升自己的气质，却又不愿意去报那些培训班，那么这个时候不妨下载一首瑜伽来帮忙，因为它有着十分齐全的线上瑜伽学习课程，满足你的要求！

一首瑜伽特色：

支持各种不同类型的课程，这是款超好用的瑜伽训练平台；

各种数据库和资料等都有，还支持很多基础入门课程；

便捷好用的运动和训练平台，超多课程及时更新。

一首瑜伽亮点：

只看网络图片学不会、做不好瑜伽体式；

没有时间精力去瑜伽馆，想要随时随地能练习；

身边没有共同爱好瑜伽者，无法分享交流。

一首瑜伽简评：

全面的体式词典，科学的训练课程与计划，加速实现你的蜕变；

无论在你是在家还是在公司，随时选择不同时长来习练；

有料的社区内容，专业的答疑与解惑，陪你一起跨过瓶颈再提升。

一首瑜伽部分课程

- 感受身心回归初心- Million reasons - Lady gaga

- 呼吸流动心始律动- 想你的夜 - 关喆

- 激活核心内化力量- 南山南 - 马頔

- 孕期瑜伽- 大鱼 -周深 郭沁

- 舞动流瑜伽- I Swear - All 4 one

- 女性生理期瑜伽- Everything in the world - 曲婉婷

一首瑜伽软件介绍

瑜伽修习 与万物和。

繁忙的生活里，尝试慢下生命的节奏，把心完全交托给自己，交付给瑜伽，放松紧绷的肌肉和情绪，在紧握与放手之间找到平衡；

一首瑜伽课程形式新颖特别，每个课程由一首歌曲和一段Flow组成，课程融合了yoga和舞蹈的特点，注重身体的流动和心灵的契合；

不管你有没有舞蹈和瑜伽的经验，是想要舒缓一天的疲惫，还是想睡个好觉，我们的课程都会让你离开纷扰，感觉焕然一新。

一首瑜伽应用核心特点

1.基础课程：丰富的国内外师资团队录制真人教学视频，详细解说配上教科书般的入门动作；

2.名师课坊：国内知名瑜伽教练实景录制，亲自讲解课程；

3.冥想放松：专业冥想团队定制相关冥想课程，涉及冥想本质、个人习惯、快乐、压力、焦虑、睡眠、疼痛、自信、禅等来源于内心和瑜伽哲学方方面面的冥想；

4.瑜伽生活体验：小编每天精选瑜伽专业内容，好内容不用自己找；

5.发现好伙伴：有趣有料的瑜伽社区等着你来分享进步，结识朋友。